Choisir avec attention vos fruits et légumes :

Pour choisir ses fruits et légumes, il suffit de privilégier le bio dans lideal (pour moins de pesticides), le local (pour plus de fraîcheur) et des produits non emballés.

Vous pouvez conserver vos fruits et légumes à température ambiante comme la tomate, la banane, le kiwi par exemple si vous comptez manger ça dans les 2 à 3 jours maximum.

L'idéal est de les entreposer dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière, comme une cave ou un cellier ou encore un garage isolé.

🍃Le fruit santé de l'été : la pastèque.

🍃La pomme : le fruit santé antioxydant.

🍃L'amande : l'oléagineux qui a tout bon.

🍃La myrtille : le fruit santé des yeux.

🍃La banane : le fruit santé qui donne le sourire.