Le petit dejeuner

🍃Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée :

Lorsqu'il est pris correctement, il doit apporter au corps un quart des besoins énergétiques nécessaires pour la journée.

🍃Prendre un petit-déjeuner est également essentiel car il permet de récupérer après le long "jeûne" de la nuit.

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