Le sucre

Le sucre à IG élevé donnent une sensation d'énergie immédiate :

Dès que vous en mangez, vous vous sentez en pleine forme.

Cependant...très vite, la glycémie baisse, et vous ressentez à nouveau un gros coup de fatigue.

Malheureusement, de nombreuses études ont démontré que le sucre favorisait de nombreux problèmes de santé.

Pour les enfants : des caries, de l'obésité et des carences nutritionnelles.

Mais cette consommation excessive aura également des répercussions à l'âge adulte : diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires…